POJOKBOGOR.ID - Saat waktu berbuka puasa tiba, banyak orang langsung mencari minuman segar untuk buka puasa.

Minuman segar sejatinya mampu menghilangkan dahaga setelah seharian menahan lapar dan haus.

Minuman dingin yang menyegarkan memang selalu menjadi pilihan utama.

Baca Juga: Satgas RAFI 2026, Pertamina Jaga Pasokan Energi di Wilayah Cirebon

Namun tidak hanya sekadar segar, minuman berbuka juga bisa dibuat dari bahan-bahan yang memiliki kandungan nutrisi seperti buah, madu, dan air kelapa muda.

Beberapa bahan seperti kelapa muda, lemon, dan Yakult diketahui memiliki kandungan yang bermanfaat bagi tubuh.

Air kelapa muda misalnya mengandung elektrolit alami yang membantu mengembalikan cairan tubuh setelah berpuasa.

Baca Juga: Balik Gratis Kereta Api Dibuka 12 Maret 2026! Berangkat 27 Maret dari Stasiun Tawang Semarang, Ini Rutenya

Sementara itu, Yakult dikenal mengandung probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan.

Lemon juga kaya vitamin C yang dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Tidak heran jika minuman dengan kombinasi bahan-bahan tersebut sering dijadikan pilihan untuk berbuka puasa.

Baca Juga: Salat Idul Fitri dan Open House di Stadion Pakansari Bogor Diprediksi Bakal Dihadiri 5.000 Lebih Jemaah

Berikut ini 5 resep minuman buka puasa segar dan bernutrisi yang mudah dibuat di rumah.


1. Es Jeruk Kelapa Muda yang Menyegarkan

Minuman ini menjadi salah satu favorit saat Ramadhan karena perpaduan rasa manis, asam, dan segar dari jeruk serta kelapa muda.

Bahan utamanya:

- kelapa muda

- jeruk manis

- jahe bakar

- gula

Baca Juga: 5 Tempat Olahraga Gratis di Bogor yang Ramai Saat Ramadan, Cocok untuk Jogging Sore

Cara membuatnya:

- Air kelapa direbus bersama gula dan jahe hingga mendidih.

- Setelah dingin, masukkan daging kelapa muda.

- Kemudian tambahkan perasan jeruk serta es batu.

Minuman ini sangat cocok disajikan saat berbuka karena memberikan sensasi segar sekaligus membantu menghidrasi tubuh.

Baca Juga: Longsor Dekat Perum GTP Arah Flyover Cibinong, Lampu PJU Roboh ke Jalan! Sudah Ditangani Hari Ini?


2. Es Melon Yakult yang Manis dan Segar

Bagi pecinta minuman manis dan creamy, es melon Yakult bisa menjadi pilihan yang menarik.

Minuman ini dibuat dari bahan:

- sirup melon

- Yakult

- susu cair

- es batu

Cara membuatnya:

- Sirup melon dimasukkan ke dalam gelas,

- Kemudian ditambahkan es batu, Yakult, dan susu cair.

Perpaduan rasa manis dari melon dan sedikit asam dari Yakult membuat minuman ini terasa unik dan menyegarkan.

Baca Juga: 5 Gerakan Olahraga Ringan Saat Puasa Agar Tubuh Tetap Fit Selama Ramadan


3. Lychee Yakult Ice Tea yang Lagi Viral

Minuman ini banyak digemari karena rasanya yang segar dan sedikit berbeda dari minuman biasa.

Bahan yang digunakan:

- buah leci

- teh celup

- Yakult

- gula

- es batu

Cara membuat:

- Teh diseduh terlebih dahulu bersama gula hingga larut.

- Setelah itu, masukkan buah leci ke dalam gelas.

- Kemudian tambahkan Yakult dan teh, lalu beri es batu.

Rasa manis dari leci berpadu dengan asam segar Yakult sehingga menghasilkan minuman yang sangat nikmat.

Baca Juga: Info GTK Maintenance Sering Dianggap Sinyal SKTP Terbit dan TPG Cair, Benarkah Setelah Sistem Aktif? Ini Penjelasannya


4. Es Kelapa Anggur yang Segar dan Praktis

Minuman ini cocok bagi Anda yang ingin membuat minuman buka puasa yang praktis.

Bahan yang diperlukan:

- kelapa muda

- sirup anggur

- es batu

Baca Juga: TPG Guru 2026 Diproses Lebih Cepat, Surat Edaran Kemenag Jadi Sinyal Baik bagi Guru Sertifikasi dan Lulusan PPG 2025

Cara membuatnya:

- Campurkan sirup anggur ke dalam gelas

- Lalu tambahkan es batu, air kelapa, dan daging kelapa muda.

Rasanya manis, segar, dan sangat cocok diminum saat cuaca panas.


5. Honey Lemon Yakult yang Menyegarkan

Minuman terakhir adalah honey lemon Yakult yang memiliki rasa segar dan sedikit asam.

Bahan yang digunakan:

- air perasan lemon

- madu

- Yakult

- air

- es batu

Baca Juga: 9 Menu Sahur Praktis dan Bergizi, Cocok untuk yang Tak Punya Banyak Waktu Memasak

Cara membuatnya:

- Campurkan lemon dan madu ke dalam gelas.

- Lalu tambahkan Yakult dan air.

- Aduk hingga merata dan tambahkan es batu.

Perpaduan lemon dan madu memberikan rasa segar sekaligus aroma yang khas.


Minuman Segar untuk Buka Puasa yang Mudah Dibuat

Berbagai resep minuman buka puasa segar tersebut dapat dibuat dengan bahan yang mudah ditemukan di rumah.

Selain memberikan sensasi segar setelah berpuasa seharian, beberapa bahan seperti kelapa muda, buah, dan madu juga memiliki kandungan nutrisi yang baik bagi tubuh.

Dengan membuat minuman sendiri di rumah, Anda juga bisa menyesuaikan tingkat manis sesuai selera.

Karena itu, resep-resep minuman ini bisa menjadi inspirasi untuk menghadirkan minuman segar yang berbeda setiap hari selama bulan Ramadhan.***