POJOKBOGOR.id - Musim hujan yang turun nyaris tanpa jeda belakangan ini bukan cuma identik dengan flu, batuk pilek, atau demam berdarah.
Gangguan pencernaan diam diam ikut naik, dari mual dan perut begah hingga kambuhnya asam lambung.
Hujan berkepanjangan dan banjir di sejumlah wilayah menciptakan persoalan klasik soal kebersihan dan sanitasi.
Lingkungan yang lembap dan kotor membuat kuman lebih mudah menyebar dan masuk ke tubuh.
Saat hujan dan banjir, kuman bisa menempel di tangan, pakaian, hingga permukaan benda yang sering disentuh.
Tanpa kebiasaan bersih, kondisi ini menjadi pintu masuk penyakit ke saluran cerna.
Kuman yang terbawa tangan lalu masuk ke mulut, hidung, atau makanan memicu berbagai keluhan.
Mulai dari mual, perut terasa penuh, hingga nyeri lambung atau dispepsia.
Masalahnya tidak berhenti di situ. Penyakit pencernaan lain seperti diare dan tipes juga rawan meningkat di musim hujan.
Pada kasus tipes, bakteri menyerang usus dan memicu demam yang disertai gangguan buang air, baik diare maupun konstipasi.
Artinya, musim hujan bukan hanya soal batuk pilek. Keluhan saluran cerna kerap muncul bersamaan dan sering luput dari perhatian.
Gangguan pencernaan ini bisa menyerang siapa saja, dari anak anak hingga orang dewasa.
Kunci pencegahan paling dasar tetap sama dan sering disepelekan, menjaga kebersihan.
Meski hujan datang sebentar sebentar dan tubuh sering basah, kebiasaan mencuci tangan tidak boleh ditawar.
Tangan adalah jalur tercepat kuman masuk ke tubuh.
Selain itu, perhatian pada makanan juga krusial. Alat makan harus bersih, alas makan higienis, dan makanan dimasak hingga benar benar matang.
Jika ragu dengan kebersihan tempat makan, sebaiknya menghindari makanan mentah atau setengah matang.
Makanan yang dimasak sempurna lebih aman karena proses panas membantu membunuh bakteri.
Di tengah hujan dan genangan air yang makin sering, menjaga kebersihan diri dan makanan sama pentingnya dengan membawa payung.
Soalnya, yang masuk ke perut dampaknya bisa lebih lama daripada sekadar basah kehujanan.
