POJOKBOGOR.ID - Bulan Ramadan identik dengan perubahan pola makan dan jam tidur.

Tanpa disadari, kondisi tersebut sering berdampak pada kesehatan kulit.

Banyak orang mengeluhkan wajah tampak lebih kusam, kering, bahkan muncul jerawat menjelang Lebaran.

Baca Juga: Login Info GTK 2026 Gagal Terhubung ke Server? Ini Penyebab Teknis dan Solusi Aman Agar Validasi SKTP Tidak Tertunda

Padahal, momen Idul Fitri adalah saat yang paling dinanti untuk tampil percaya diri.

Pertemuan keluarga besar, silaturahmi, hingga sesi foto bersama tentu membuat penampilan menjadi perhatian.

Lalu, mengapa kulit sering bermasalah saat puasa? Dan bagaimana cara mengatasinya agar tetap glowing di Lebaran 2026? Berikut penjelasan lengkapnya.


Mengapa Kulit Cenderung Kusam Saat Puasa?

Selama berpuasa, tubuh tidak mendapat asupan cairan selama kurang lebih 12–14 jam.

Baca Juga: Tren Skincare dan Makeup Lebaran 2026 Natural Glow hingga Glass Skin Diprediksi Dominasi Hari Raya

Jika kebutuhan cairan tidak terpenuhi saat sahur dan berbuka, kulit bisa mengalami dehidrasi.

Beberapa faktor penyebab kulit kusam saat Ramadan:

  • Kurang minum air putih

Baca Juga: Login Info GTK 2026 Gagal Terhubung ke Server? Ini Penyebab Teknis dan Solusi Aman Agar Validasi SKTP Tidak Tertunda

  • Pola tidur berantakan

  • Konsumsi makanan tinggi gula dan gorengan

  • Paparan sinar matahari tanpa sunscreen

  • Stres dan kelelahan

Kulit yang dehidrasi biasanya terlihat lebih kering, tekstur kasar, dan makeup sulit menempel

sempurna.


Masalah Kulit yang Sering Muncul Saat Ramadan

Selain kusam, beberapa masalah lain yang umum terjadi menjelang Lebaran:

Baca Juga: Tren Skincare dan Makeup Lebaran 2026 Natural Glow hingga Glass Skin Diprediksi Dominasi Hari Raya

1. Kulit Kering dan Mengelupas

Dehidrasi membuat skin barrier melemah sehingga kulit terasa tertarik dan tidak nyaman.

2. Bibir Pecah-Pecah

Kurangnya cairan membuat bibir mudah kering, terutama saat sering terpapar AC.

3. Wajah Berminyak Berlebihan

Menariknya, kulit bisa memproduksi minyak berlebih sebagai kompensasi karena kekurangan hidrasi.

Baca Juga: Kabar Gembira! Kemendikdasmen Siapkan Rp14,1 Triliun, Guru Honorer dan ASN Bakal Makin Sejahtera

4. Jerawat Mendadak

Perubahan hormon, kurang tidur, dan makanan berminyak bisa memicu breakout.


Tips Skincare Ramadan Agar Tetap Fresh di Lebaran 2026

Agar tetap glowing saat Hari Raya, ada beberapa langkah sederhana namun efektif yang bisa diterapkan.


1. Maksimalkan Hidrasi Kulit

Gunakan hydrating toner dan serum dengan kandungan seperti:

  • Hyaluronic acid

  • Ceramide

  • Panthenol

Produk-produk ini membantu menjaga kelembapan dan memperkuat skin barrier.


2. Jangan Lewatkan Sunscreen

Meski sedang puasa, sunscreen tetap wajib digunakan setiap pagi.

Baca Juga: Login Info GTK 2026 Gagal Terhubung ke Server? Ini Penyebab Teknis dan Solusi Aman Agar Validasi SKTP Tidak Tertunda

Paparan sinar UV dapat memperparah kulit kusam dan memicu hiperpigmentasi.

Pilih sunscreen ringan dengan tekstur nyaman agar tidak terasa berat.


3. Gunakan Moisturizer yang Tepat

Untuk kulit kering, pilih moisturizer dengan tekstur cream.

Untuk kulit berminyak, gunakan gel moisturizer yang ringan.

Baca Juga: Anggaran THR ASN Blora 2026 Tembus Rp58 Miliar, Lonjakan PPPK dan PNS Jadi Pemicu Utama

Moisturizer membantu menjaga keseimbangan minyak dan air di kulit.


4. Perhatikan Area Bibir dan Mata

Gunakan lip balm secara rutin, terutama sebelum tidur.

Tambahkan eye cream untuk mengurangi tampilan mata lelah akibat kurang tidur.


5. Atur Pola Makan Saat Sahur dan Berbuka

Kulit sehat berasal dari dalam. Saat sahur dan berbuka:

  • Perbanyak konsumsi buah dan sayur

Baca Juga: Preorder Samsung S26 Blibli Dibuka! Bonusnya Bisa Sampai Rp7,5 Juta

  • Kurangi makanan terlalu manis

  • Minum air putih minimal 8 gelas sehari (dibagi waktu malam)

Asupan nutrisi berperan besar dalam menjaga kulit tetap cerah.***